existem tantas opcoes pra isso... pq na verdade qndo vc deleta um arquivo ele continua la ele so eh realmente apagado qndo alguma coisa o sobrescreve pra apaga mesmo vc tem usar um utilitario la que nao lembro o nome fica escrevendo em cima pra nao dar pra recuperar 8O
eu li em algum lugar que a NASA tem um esquema pra recuperar dados de um HD formatado nao sei quantas vezes 8O 8O