Apagado ext3

como recupero dados do hd (apagados ext3)??

qual o metodo usado para apagar ?
rm -Rf ou
mv lalal /dev/null

eu não começei esse tópico mais me responde uma duvida !!
se for com rm -rf tem como recuperar ??

usei o modo grafico do mandrake 10.2 (kde) del+shift