email num chega

ola´...... to com o seguinte problema usuarios de outros provedores mandam email para mim e o email naum chega e volta para eles ou entaum demora para chegar.... já tive problemas assim antes e eram problemas de rotas.. mas consultei o pessoal da empresa prestadora de internet e disseram que é problema de configuração..mas naum é pq parou de receber de uma hora para outra...
Alguma opiniao?

Informa qual e o provedor, o SO, o programa pop que esta usando.
Ai sim posso ajuda-lo!!!!
Pode ser problema no seu proxy, ou sua banda esta muito lente e esgota o tempo limite!!!